Coaching mental
Lors des séances de coaching mental, je vous aide à mettre en place une stratégie spécifique conformément à vos besoins
Coaching mental
Le coach mental est un guide de l’épanouissement personnel. Il accompagne l’individu à développer son mental en mettant en place une stratégie spécifique conformément aux besoins de l’individu
Dans quels domaines ?
- La confiance en soi
- Les relations avec autrui
- La gestion du stress
- Le développement d’une vie sans tabac
- Les troubles alimentaires
- Les phobies
- L’accompagnement sportif
- …
Techniques et outils du coaching mental
Notre mental est le facteur le plus influent de la personne. Le développer, c’est accroître ses performances sur tous les plans.
A point nommé, le coach mental utilise des techniques d’épanouissement mental qui se basent sur les processus agissant directement sur notre état interne en général :
-
- comportements
- émotions
- choix
- croyances
La visualisation mentale
Cette technique stipule que tout ce que vous pensez vous pouvez le réaliser
L’objectif ici est de vous amener à vous concentrer sur ce que vous voulez, à y penser assez fort pour que le réaliser devienne un jeu pour vous
C’est une technique assez simple et naturelle
Les techniques de Programmation Neurolinguistiques (PNL)
Il s’agit de techniques de programmation mentale qui consistent à créer de nouveaux schémas de comportements, de croyances et de valeurs
C’est-à-dire que ce qui est était dans votre cerveau est mis de côté pour vous permettre de développer de nouvelles habitudes
Parfois, nos croyances et nos valeurs sont les choses qui nous limitent le plus
Avec la programmation neurolinguistique, tout ça disparaît.
Le coach mental a pour objectif de vous apprendre à vous débarrasser de ces croyances limitantes
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Domaines de compétences
Hypnose
Technique de programmation mentale qui consiste à se connecter à ses ressources internes et à travailler avec l’inconscient
STOP Addictions
Mon approche est d’utiliser la pratique de l’hypnose pour traiter les dépendances et les comportements obsessionnels
Phobies
Les phobies sont une forme de troubles anxieux où l’angoisse se focalise sur un objet, une situation ou une activité précise qui ne la justifie pas
Coaching mental
Lors des séances de coaching mental, je vous aide à mettre en place une stratégie spécifique conformément à vos besoins
Développement personnel
Apprendre à s’apprivoiser, à vivre en harmonie, à grandir avec une meilleure connaissance de soi
Arrêt du tabac
Accompagnement basé sur des techniques de coaching mental, par la pratique de l’hypnose et avec la collaboration d’un tabacologue
Troubles alimentaires
Grâce à mon expérience du jeûne alimentaire, je vous aide à découvrir cette pratique et ses effets bénéfiques